王阳明在《传习录》中写："你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。"处于信息时代的我们，在生活更加丰盈的今天，我们本应有着更多的体验和可能，却被虚拟化和碎片化占据了精神，失去了观与静能力。

　　在疫情爆发时期，大家的心理、思绪、精神上是否发生了变化？让寒假的每一天都充实，打赢这场“心理战”对我们来说十分重要。下面便是一些方法供大家参考。

1.关注疫情，做好防护。特殊时期，关注新闻，积极了解疫情，学习科学的防护知识，保护好家人及自己。

2.陪伴父母，帮助做力所能及的事。父母经常为我们操劳，但是我们一年基本都是在学校度过的，我们可以利用这次机会，帮助他们做一些家务，陪他们聊聊天、一起追追剧、谈谈心弥补一下不在他们身边的时光。

3.阅读图书。利用这个假期可以读一些书，丰富一下自己的视野，在书中寻找更广阔的世界。

4.培养爱好，发展特长。这样既可以打发时间还可以陶冶情操，培养特长的同时还消磨了时间，何乐而不为。

5.锻炼身体。同学们在家是否和小编一样，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这样非常不利于我们的身体健康。疫情期间，我们更应该适当的锻炼自己身体。虽然不能出门，但是我们可以做一些简单的锻炼，例如仰卧起坐、俯卧撑等。

6.联系同学。假期延长，与学校的同学，朋友暂时见不了面，空闲时间和学校的小可爱们聊聊天开开视频，一起打打游戏，回忆回忆校园生活，这样感情就不会冲淡了。

　　让我们保持一种坚定的信念，在危机中成长，继而拥有更加强大的内心，愈发愈热爱生活。让我们从自身做起，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，积极面对，共克时艰！