近年来，青少年的心理健康问题越来越引起人们的重视，对面临毕业的大学生来说，开始承担找工作和未完成的学习任务这双重压力，有时候还要面对来自家庭的矛盾或者同学之间的矛盾等。此时学生所产生的心理问题无法如果被解决，必然引发更为严重的后果。
   现如今，青少年的心理健康问题越来越引起人们的重视。因此，毕业季心理问题的预防，有以下几种方法：
   1、了解自己，接纳自己，肯定自己，不能有自卑的理念。
   2、对自己的生活负责，不能过得随随便便。
   3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
   4、有自控能力，克服诱惑，活在现实当中。
   5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
   6、对自己要时常鼓励增强自信心，能够建立良好的人际关系，并且注意锻炼身体，展现朝气活力。
   7、学会思考，养成积极进取的学习生活态度，净化自己的心灵，追求和平的心境。
同时要注重培养自我意识：
   自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。能够清醒地认识自己，给自己进行合理的定位，是自知；爱惜自己、保护自己、珍惜自己的品德和荣誉，是自爱；遇事不退缩畏惧，不妄自菲薄，是自尊；有强烈的自信心，有积极的进取精神，是自信；凡事要么不作，要做就力求最好，是自强；善于控制自己的情绪，抵御各种不良的诱惑，独立自主地决定自己的事情，是自制。同样也可以发展一下自己的兴趣爱好，广泛的兴趣和爱好，是健康心理的“减压阀”。
   个人也要树立心理健康意识，确立明确的学习目标，并保持合理的作息规律。学会自主学习。正确的为自己定位，扬长避短，学会做人交往。尊重异性，理智的区分爱情和友情。学会科学的理财，不盲从、不攀比，在搞好专业学习的基础上积极参加社会活动，增加社会阅历，提高自身的心理承受能力，保持良好乐观的心理状态。
   面对毕业，很多学生仍没有做好准备或者说还比较惧怕，这个阶段脆弱的心理容易出现各种各样的问题。探索此类问题，提出应对策略，预防此类问题的发生，减少该问题对大学生的危害，是我们的责任和使命。大学生心理问题，也是永远值得我们研究和探讨的课题。