1、人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地区攀附、追求那些不能代表我们的东西。

  2、死亡来临的手，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。这个内在真我不会随着你的身体而生，也不会随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。

  3、所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。