美国心理学家杰克·布朗研究发现，适当地选择衣服，常能起到意想不到的改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经、安定心理、平衡情绪；不相宜的衣服上了身会使人心绪异常波动。专家们认为，在情绪欠佳时，尽量不要穿易起皱的麻质衣服，否则会使心情复杂和纷乱；也不宜穿质地硬的服装，以免增加心理上的僵硬、死板和不快感。此时最好穿质地柔软的，如棉、毛质地的衣料或针织服装。情绪欠佳时也不宜穿紧束身体显得狭窄的衣服，以免因衣服产生紧迫感；穿宽松的衣服则使人呼吸轻松、血流通畅，有助于缓解不良情绪。