大学新生如何调整心理困惑

心理问题产生的原因

　　（一）大学与中学的不同，是造成大学新生心理问题的主要原因..学习方面大学实行学分制，学习完全靠个人，所谓“师傅领进门，修行靠个人”。自学能力强的学生会脱颖而出，而有些中学时的佼佼者，由于对大学的学习方式方法掌握不好，昔日优势不复存在，容易产生失落感。

　　2.环境方面大学校园比中学校园面积大，楼群林立，是个小社会。我国高校采取的是住宿制，步入大学即意味着进入一个陌生的环境，过集体生活。适应能力不强就会经常被孤独不安、焦虑所困扰，尤其是在农村生活的大学生到喧闹的城市后，易产生压抑和自卑感。

　　3.人际交往中学人际关系要简单些，大学里交往广泛，同居室的来自五湖四海，不同的城乡背景、不同的方言和性格，他们之间的磨合是个新问题。一些学生个性强、常以自我为中心、性格内向的学生容易不合群，孤独寂寞。

　　4.恋爱方面对爱情，大学里找不到关于恋爱的明文规定。看到高年级学生一对对、情意缠绵地走在一起，有些刚入学的大学生为寻求安慰、摆脱空虚和寂寞，开始寻找异性。由于年轻、把握不当，易形成失恋、暗恋等现象，严重时影响生活学习。

　　（二）人格缺陷偏执、强迫、自负、多疑等不良人格，易产生心理问题。

　　（三）家长意志家长望子成龙心切，认为学习是主要的、也是惟一的目的，想方设法阻止孩子的一切业余爱好。大学生活丰富多彩，受家长压抑的学生， 除学习外，无一技之长，会很自卑。有的家长强迫孩子上不喜欢的学校或专业，以至上学后对大学没感情，对学习没兴趣，甚至有的想退学。

　　新生心理调整

　　1.大学生入学后，可通过学校的报告会、座谈会等活动，增加了解大学与中学的不同，对可能遇到的困难、出现的问题做好思想准备。尽快熟悉校园环境，多参加有益的、健康的集体活动，增加同学之间的了解和友谊。

　　2.创造和谐的学习生活环境，团结友爱，同学之间要互相关心，彼此敞开心扉，倾吐心声，消除陌生、隔阂。

　　3.树立远大理想，确立正确的人生观、价值观、世界观。如：通过社会实践活动、先进人物报告会、党课等多种途径陶冶自己的情操。

　　4.心理障碍往往源于挫折，这与抱负高低相关。如果自我抱负水平过高，失败就愈多，更容易体验到挫折感。如：一门功课两人都考了80分，如果一 个人原定目标为90分，便有可能产生挫折感；而另一个人原定目标为70分，便没有挫折感。因此，新生正确认识、评价自己，制定计划时要考虑可实现性，多定 一些近期目标，少定长远目标。